منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني

الوظيفة في المغرب العمومية و العسكرية - مباراة الأمن الوطني - نتائج ونماذج المباريات - إمتحانات البكالوريا - شؤون المدارس و التعليم - الإجازة المهنية والماستر
 
الرئيسيةأحدث الصورالتكوين المهنيالتسجيلدخول
البحث في المنتدى
إعلانات
منتدى بريس المغرب

إعلان

توصل بجديد إعلانات الوظائف والمدارس وشؤون مباريات الأمن الوطني

أدخل الإيميل الخاص بك هنا:

(بعد الإشتراك سوف تصلك رسال تأكيد الإشتراك في بريدك، يجب الدخول لبريدك لتأكيدها )

المواضيع الأخيرة
» الاخبار القانونية في دقيقة...!! (13/10/2023)
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف مسافر سلاوي 20/10/2023, 07:54

» مراحل ما بعد النجاح المحاماة دورة 2023
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف مسافر سلاوي 20/10/2023, 07:51

» مستجدات مباريات التوظيف والمباريات المرتقبة في الشهور الاخيرة من 2023 وبداية 2024
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف مسافر سلاوي 20/10/2023, 07:44

» الريسوني : الشعب المغربي مستعد لمسيرة للصحراء المغربية وتندوف
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف Adrem 16/8/2022, 22:59

» قانون الهجرة الجديد في ألمانيا ????????
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف بوزطاطي 21/4/2022, 22:44

» الهجرة الى بريطانيا 2022 .. كل ما تريد معرفته
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف بوزطاطي 17/4/2022, 23:16

» الهجرة الى كندا بطريقة قانونية دون المخاطرة بنفسك
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف بوزطاطي 15/4/2022, 00:00

» طرق الهجرة إلى كندا في 2022 وأهم المتطلبات وإجراءات القبول ✔️
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف بوزطاطي 14/4/2022, 23:56

» ألمانيا تعلن رسمياً أنها بحاجة لـ 400 ألف مهاجر سنويا
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف بوزطاطي 11/4/2022, 18:53

» تكاليف الهجرة إلي جمهورية التشيك ✔️
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف بوزطاطي 11/4/2022, 18:49

» وزارة الخارجية الأمريكية ترفع رسوم تأشيرة الدخول إلى 1500 درهم
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Emptyمن طرف بوزطاطي 9/4/2022, 22:53

المنتدى على الفايسبوك
منتدى بريس المغرب


شاطر
 

 عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
P-Man
مراقب عام للمنتدى'''
مراقب عام للمنتدى'''
P-Man


الجنس : ذكر
مَدينتے• : فاس
المشآرڪآت : 1525
نقاطي : 8787
سٌّمعَتي : 17
مِزَاجِے•: : cool

عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Empty
مُساهمةموضوع: عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟   عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ Empty2/10/2012, 01:28

عمرو دياب للشباب:كيف تتخلص من السموم ؟


عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟ 2012-610

نشر المطرب العالمي عمرو دياب على الموقع الرسمى الخاص بة مقال للياقة البدنية وهى تجربة روتينية يومية وتكون واحدة من أفضل التمارين للأسلحة والتخلص من السموم و يقول عمرو دياب :

1- اجلس على مقعد أو كرسي في وضع مستقيم.

2- ارفع الدمبل في كل ناحية.

3- ابدأ ارفع الأوزان نحية الكتفين من غير ماتحرك دراعك لفوق.

4- عيده مرة تانية بس ببطء.

5- اعمل 3 مجموعات كل واحده من 10-15 فى كل مجموعة.

6- احمل دايما 12 كيلو في كل ايد وهناك طريقة رائعة لبدء فقدان كيلوغرامات المكتسبة في رمضان هو من خلال بدء برنامج التخلص من السموم لمدة 3 أيام".
يقول عمرو دياب الأسلوب المناسب لإزالة كل السموم من الجسم وبيديها تطهير كلى . تراكم المواد السمية له فوائده البدنية والعقلية لجسمك
عند إزالة السموم من جسمك تحتاج للبقاء بعيداً عن التدخين والكافيين.
ويضيف دياب " أنا مش بشرب القهوة و الدخان، وبالتالي فإن عملية التخلص من السموم ليس من الصعب بالنسبة لي كما للأشخاص الذين تعودوا على شرب القهوة والدخان يوميا".


ماذا نأكل خلال برنامج التخلص من السموم لمدة 3 أيام ؟

خلال برنامج التخلص من السموم، يمكنك أن تأكل فقط الخضروات الطازجة النيئة والفواكه وشرب الكثير من الماء والفواكه الطازجة تقلص من دون سكر. وممكن كمان تاكل على البخار الأرز البني أو البطاطا المسلوقة لتعطيك بعض الطاقة إذا كنت تعمل بها و تحتاج إلى شرب 2 لتر من الماء كل يوم.

ايه اللى لازم تتجنبه خلال برنامج التخلص من السموم لمدة 3 ايام؟

تبعد عن اللحوم الحمراء ، الدجاج ، الحليب ، الجبن ، البيض ، الزبدة ، الملح والسكر. تحتاج أيضا إلى تجنب الكافيين والتدخين. .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عمرو دياب للشباب : كيف تتخلص من السموم ؟
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تتخلص من النسيان في الإمتحانات
» عمرو أديب يبكي من ظلم مبارك
» عمرو خالد بعد تنحي مبارك
» مرشح الرئاسة المصرية عمرو موسى ينجو من محاولة اغتيال
» حلايقية مغاربة في إسبانيا فيديو رائع للشباب المغاربة في إسبانيا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني :: المنتديات الثقافية :: || المنتدى العام ~ :: هيَ :: الصحة و التغدية-