Adrem الإدارة'''''
الجنس : دولتي : المغرب المشآرڪآت : 6210 نقاطي : 23539 سٌّمعَتي : 8
| موضوع: تناول تفاحتين يوميا يقلل من الكوليسترول 18/3/2012, 11:13 | |
| تناول تفاحتين يوميا يقلل من الكوليسترول أظهرت دراسة فرنسية أن تناول تفاحتين أو ثلاثة يوميا، يخفض كوليسترول الدم، حيث إن القشرة الخارجية للتفاح غنية بمادة البكتين التي تزيل ترسبات الكوليسترول...الدراسة أشارت إلى الفوائد الصحية للتفاح والتي أكدها الباحثون في المعهد الوطني لعلوم الفاكهة في اليابان، في دراسة حديثة أجريت على 14 متطوعا وتوصلوا إلى أن تناول 400 غرام (تفاحتين) يوميا يساهم في تخفيض معدل الكوليسترول في الدم.
كما كشفت نفس الدراسة أن تناول تفاحتين يوميا ولمدة ثلاثة أسابيع أظهر انخفاضا في الكوليسترول بنسبة وصلت إلى 21 في المائة.
وقال البروفيسور ركبيتشى تاناكا رئيس فريق البحث إن التفاح يزيد نسبة فيتامين "سي" في الدم بصورة ملحوظة.
وكان هناك اعتقاد في الفترة السابقة أن تناول التفاح بشكل عام يؤدي إلى ارتفاع نسب الدهون، لكن نتائج هذه الدراسة غيرت هذه الفكرة نسبيا...
|
|