منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني

الوظيفة في المغرب العمومية و العسكرية - مباراة الأمن الوطني - نتائج ونماذج المباريات - إمتحانات البكالوريا - شؤون المدارس و التعليم - الإجازة المهنية والماستر
 
الرئيسيةأحدث الصورالتكوين المهنيالتسجيلدخول
البحث في المنتدى
إعلانات
منتدى بريس المغرب

إعلان

توصل بجديد إعلانات الوظائف والمدارس وشؤون مباريات الأمن الوطني

أدخل الإيميل الخاص بك هنا:

(بعد الإشتراك سوف تصلك رسال تأكيد الإشتراك في بريدك، يجب الدخول لبريدك لتأكيدها )

المواضيع الأخيرة
» الاخبار القانونية في دقيقة...!! (13/10/2023)
الوصايا العشر للعناية بالأسنان Emptyمن طرف مسافر سلاوي 20/10/2023, 07:54

» مراحل ما بعد النجاح المحاماة دورة 2023
الوصايا العشر للعناية بالأسنان Emptyمن طرف مسافر سلاوي 20/10/2023, 07:51

» مستجدات مباريات التوظيف والمباريات المرتقبة في الشهور الاخيرة من 2023 وبداية 2024
الوصايا العشر للعناية بالأسنان Emptyمن طرف مسافر سلاوي 20/10/2023, 07:44

» الريسوني : الشعب المغربي مستعد لمسيرة للصحراء المغربية وتندوف
الوصايا العشر للعناية بالأسنان Emptyمن طرف Adrem 16/8/2022, 22:59

» قانون الهجرة الجديد في ألمانيا ????????
الوصايا العشر للعناية بالأسنان Emptyمن طرف بوزطاطي 21/4/2022, 22:44

» الهجرة الى بريطانيا 2022 .. كل ما تريد معرفته
الوصايا العشر للعناية بالأسنان Emptyمن طرف بوزطاطي 17/4/2022, 23:16

» الهجرة الى كندا بطريقة قانونية دون المخاطرة بنفسك
الوصايا العشر للعناية بالأسنان Emptyمن طرف بوزطاطي 15/4/2022, 00:00

» طرق الهجرة إلى كندا في 2022 وأهم المتطلبات وإجراءات القبول ✔️
الوصايا العشر للعناية بالأسنان Emptyمن طرف بوزطاطي 14/4/2022, 23:56

» ألمانيا تعلن رسمياً أنها بحاجة لـ 400 ألف مهاجر سنويا
الوصايا العشر للعناية بالأسنان Emptyمن طرف بوزطاطي 11/4/2022, 18:53

» تكاليف الهجرة إلي جمهورية التشيك ✔️
الوصايا العشر للعناية بالأسنان Emptyمن طرف بوزطاطي 11/4/2022, 18:49

» وزارة الخارجية الأمريكية ترفع رسوم تأشيرة الدخول إلى 1500 درهم
الوصايا العشر للعناية بالأسنان Emptyمن طرف بوزطاطي 9/4/2022, 22:53

المنتدى على الفايسبوك
منتدى بريس المغرب


شاطر
 

 الوصايا العشر للعناية بالأسنان

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Adrem
الإدارة'''''
 الإدارة'''''
avatar


الجنس : ذكر
دولتي : المغرب
المشآرڪآت : 6210
نقاطي : 23539
سٌّمعَتي : 8

الوصايا العشر للعناية بالأسنان Empty
مُساهمةموضوع: الوصايا العشر للعناية بالأسنان   الوصايا العشر للعناية بالأسنان Empty23/8/2011, 04:23

الوصايا العشر للعناية بالأسنان



تنظيف الأسنان يومياً بالفرشاة والمعجون ليست الطريقة الوحيدة للاعتناء بأسنانك، فهناك العديد من الوسائل التي تحافظ بها على أسنانك. إبتعد عن الحلويات والتدخينليس فقط المقصود بالحلويات هنا الشوكولاتة أو السكاكر ولكن أيضاً الكولا المشبعة بالسكر والعصائر المحلاة. ابتعد عن تلك الأشياء التي تزيد من وزنك وكذلك تشوه أسنانك. كذلك التدخين الذي يترك بقع بنية كريهة الشكل على أسنانك البيضاء.




الكالسيوم

تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم التي من شأنها أن تقوم بحماية أسنانك وتقويها وتجعلها بالتالي أكثر قوة ومقاومة للتسوس. تجد الكالسيوم في منتجات الألبان، البروكلي، اللوز.




لا تنظف أسنانك بعد تناول الطعام مباشرة

انتظر فقط 30 دقيقة بعد تناول الطعام، ثم قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة والمعجون. سيساعد هذا على حماية مينا الأسنان.




تبييض الأسنان مرتين سنوياً

قد تحافظ على أسنانك كثيراً لكنك لم تحصل حتى الآن على لون الأسنان الأبيض الناصع. قد يكون هذا لون أسنانك الطبيعي، لذلك عليك تبييض أسنانك مرتين سنوياً سواء في عيادة طبيب الأسنان أو من خلال أحد منتجات تبييض الأسنان الموجودة في الأسواق على أن تكون موثوق فيها.



لا تنسى اللسان

جزء من العناية بالأسنان هو تنظيف اللسان، لأنه قد يكون مصدر الرائحة الكريهة للفم حيث تنمو عليه العديد من أنواع البكتريا. تتوفر في الأسواق فرشاة أسنان بها ما يشبه الصنفرة للأسنان.




اعتن بفرشاة أسنانك

قم بتغطية فرشاة أسنانك وكذلك تخزينها في مكان نظيف حتى لا تكون مصدراً للبكتيريا وتضرك بدلاً من أن تفيدك.



غير فرشاة أسنانك

لا تعتمد على فرشاة أسنان واحدة لعدة سنوات، بل قم بتغييرها كل 6 أشهر على الأكثر، خاصةً إذا كنت تعاني من التسوس أو رائحة الفم السيئة.



اذهب لطبيب الأسنان مرتين سنوياً


حتى إذا كنت لا تعاني من أي أمراض بالفم والأسنان، زيارة طبيب الأسنان مرتين سنوياً تضمن لك أن تحافظ على صحة أسنانك كذلك تعالج أي مشكلة تواجهها في أسنانك مبكراً.



استخدم خيط الأسنان

ستجد خيط الأسنان في كل الصيدليات. وهو خيط طبي مخصوص لتنظيف الأسنان خاصة المناطق التي تصعب الوصول إليها باستخدام فرشاة الأسنان. لا تحاول استخدام أي خيوط أخرى قد تضر بأسنانك.


اغسل أسنانك مرتين يومياً لمدة دقيقتين

لتتأكد من أن أسنانك أصبحت نظيفة فعلاً قم بتنظيفها لمدة دقيقتين في كل مرة حتى تعطي لنفسك فرصة أن تنظف الأسنان الخلفية التي عادة ما ننساها. اشتر ساعة رملية مدتها دقيقتين.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.press-magreb.com
 
الوصايا العشر للعناية بالأسنان
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  الوصايا العشر لرجال الأمن الوطني
» العناية بالأسنان والمحافظة على جمالها لاتتوقف على الغذاء الجيد والنظافة بالفرشاه
» الوصايا الإثنا عشر:عند اجراء مقابلة شخصية للعمل
»  النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني :: المنتديات الثقافية :: || المنتدى العام ~ :: هيَ :: الصحة و التغدية-