منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني

الوظيفة في المغرب العمومية و العسكرية - مباراة الأمن الوطني - نتائج ونماذج المباريات - إمتحانات البكالوريا - شؤون المدارس و التعليم - الإجازة المهنية والماستر
 
الرئيسيةالتكوين المهنيالتسجيلدخول
البحث في المنتدى
إعلانات
إعلان

توصل بجديد إعلانات الوظائف والمدارس وشؤون مباريات الأمن الوطني

أدخل الإيميل الخاص بك هنا:

(بعد الإشتراك سوف تصلك رسال تأكيد الإشتراك في بريدك، يجب الدخول لبريدك لتأكيدها )

المواضيع الأخيرة
» النظام الجديد البكالوريوس ؟
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف مسافر سلاوي أمس في 22:31

» نظام البكالوريوس الجديد بالمغرب؟
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف مسافر سلاوي أمس في 22:29

» نظام البكالوريوس على من سيطبق نظام البكالوريوس الجديد الطلبة الجدد او طلبة النظام القديم ؟
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف مسافر سلاوي أمس في 22:29

» عندك امتحان !! كيفية التحضير للمباريات والامتحانات
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف مسافر سلاوي 11.01.20 19:16

» كيفية متابعة اخر التعديلات على القوانين بالمغرب
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف مسافر سلاوي 07.12.19 13:37

» كيفية متابعة اخر مستجدات القوانين والمساطر بالمغرب
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف مسافر سلاوي 07.12.19 13:24

» تطبيق احتساب الاجرة لموظفي الإدارات والمصالح العمومية بالمغرب
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف مسافر سلاوي 30.11.19 14:26

» دليل الاستعداد الملحقين القضائيين التسجيل الالكتروني من الهاتف + دروس + نماذج المباريات
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف مسافر سلاوي 25.11.19 21:32

» علاقة المحامي بباقي الفاعلین فی منظومة العدالة
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف مسافر سلاوي 16.11.19 12:55

» مراحل ما بعد التقييد في لوائح التمرين المحاماة 2019 (زيارة المجاملة - البحث - اداء القسم)
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف مسافر سلاوي 21.10.19 23:14

» الأمن الوطني: مباراة توظيف 5228 حارس أمن، 1700 مفتش شرطة، 690 ضابط و90 عميد شرطة. الترشح قبل 1 نونبر 2019
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Emptyمن طرف Adrem 18.10.19 1:50

المنتدى على الفايسبوك
منتدى بريس المغرب


شاطر
 

 15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Adrem
الإدارة'''''
 الإدارة'''''
avatar

الجنس : ذكر
دولتي : المغرب
المشآرڪآت : 6128
نقاطي : 21730
سٌّمعَتي : 8

15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Empty
مُساهمةموضوع: 15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات   15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات Empty17.08.11 5:16

15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات




الثلاثاء 16 غشت 2011

هونغ كونغ - توصلت دراسة في تايوان الى أن ممارسة لمدة 15 دقيقة فقط من التمارين الرياضية المعتدلة يوميا قد تطيل عمرالإنسان لفترة ثلاث سنوات.



15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات 3201147-4579960


وقال الباحث تشي بانغ ون من المعاهد الوطنية للبحوث الصحية في تايوان والذي أشرف على الدراسة أن تخصيص 15 دقيقة يوميا لممارسة تمارين رياضية معتدلة كالمشي السريع سيعود بالفائدة على أي شخص.

ونقلت وكالة "رويترز"عن ون قوله في مقابلة عبر الهاتف "هذا يناسب الرجال والنساء والصغار والكبار والمدخنين والأصحاء والمرضى, هذه هي النصيحة المثالية التي يعطيها الأطباء لجميع أنواع المرضى الذين يفحصونهم".

وأضاف ون وفريقه أنه عاين حالات أزيد من 416 ألف شخص لمدة 13 عاما وعكفوا على تحليل سجلاتهم الصحية وتسجيل مستويات النشاط البدني لديهم كل عام. ونشرت نتائج الدراسة في دورية "لانست" الطبية.

وبعد مراعاة الإختلافات في العمر والوزن والجنس ومجموعة من المؤشرات الصحية سجل الباحثون أن 15 دقيقة فقط من التمارين الرياضية المعتدلة يوميا أدت الى زيادة العمر المتوقع ثلاث سنوات مقارنة بأولئك الذين لم يمارسوا الرياضة.

وقال ون "في أول 15 دقيقة... تكون الفوائد هائلة".

وربط باحثون أيضا بين ممارسة التمارين الرياضية يوميا وانخفاض معدل الصابة بمرض السرطان.

وقال ون في السياق ذاته "عاجلا أم اجلا ستموت, لكن مقارنة مع المجموعة التي لا تمارس التمارين الرياضية فإن الفئة التي مارست الرياضة لمدة قصيرة انخفض لديها معدل الوفاة بالسرطان بنسبة 10 في المئة".

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.press-maroc.com
 
15 دقيقة رياضة يوميا قد تطيل العمر3 سنوات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني :: المنتديات الثقافية :: || المنتدى العام ~ :: هيَ :: الصحة و التغدية-