منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني

الوظيفة في المغرب العمومية و العسكرية - مباراة الأمن الوطني - نتائج ونماذج المباريات - إمتحانات البكالوريا - شؤون المدارس و التعليم - الإجازة المهنية والماستر
 
الرئيسيةالتكوين المهنيالتسجيلدخول
البحث في المنتدى
إعلانات
إعلان

توصل بجديد إعلانات الوظائف والمدارس وشؤون مباريات الأمن الوطني

أدخل الإيميل الخاص بك هنا:

(بعد الإشتراك سوف تصلك رسال تأكيد الإشتراك في بريدك، يجب الدخول لبريدك لتأكيدها )

المواضيع الأخيرة
» النظام الجديد البكالوريوس ؟
بعض الفواكه وفوائدها Emptyمن طرف مسافر سلاوي أمس في 22:31

» نظام البكالوريوس الجديد بالمغرب؟
بعض الفواكه وفوائدها Emptyمن طرف مسافر سلاوي أمس في 22:29

» نظام البكالوريوس على من سيطبق نظام البكالوريوس الجديد الطلبة الجدد او طلبة النظام القديم ؟
بعض الفواكه وفوائدها Emptyمن طرف مسافر سلاوي أمس في 22:29

» عندك امتحان !! كيفية التحضير للمباريات والامتحانات
بعض الفواكه وفوائدها Emptyمن طرف مسافر سلاوي 11.01.20 19:16

» كيفية متابعة اخر التعديلات على القوانين بالمغرب
بعض الفواكه وفوائدها Emptyمن طرف مسافر سلاوي 07.12.19 13:37

» كيفية متابعة اخر مستجدات القوانين والمساطر بالمغرب
بعض الفواكه وفوائدها Emptyمن طرف مسافر سلاوي 07.12.19 13:24

» تطبيق احتساب الاجرة لموظفي الإدارات والمصالح العمومية بالمغرب
بعض الفواكه وفوائدها Emptyمن طرف مسافر سلاوي 30.11.19 14:26

» دليل الاستعداد الملحقين القضائيين التسجيل الالكتروني من الهاتف + دروس + نماذج المباريات
بعض الفواكه وفوائدها Emptyمن طرف مسافر سلاوي 25.11.19 21:32

» علاقة المحامي بباقي الفاعلین فی منظومة العدالة
بعض الفواكه وفوائدها Emptyمن طرف مسافر سلاوي 16.11.19 12:55

» مراحل ما بعد التقييد في لوائح التمرين المحاماة 2019 (زيارة المجاملة - البحث - اداء القسم)
بعض الفواكه وفوائدها Emptyمن طرف مسافر سلاوي 21.10.19 23:14

» الأمن الوطني: مباراة توظيف 5228 حارس أمن، 1700 مفتش شرطة، 690 ضابط و90 عميد شرطة. الترشح قبل 1 نونبر 2019
بعض الفواكه وفوائدها Emptyمن طرف Adrem 18.10.19 1:50

المنتدى على الفايسبوك
منتدى بريس المغرب


شاطر
 

 بعض الفواكه وفوائدها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وئام
عضو جديد
عضو جديد
وئام

الجنس : انثى
عًٍـمـًرٌٍيَـے• : 23
مَدينتے• : تمارة
وَظْـيْفَـتْے•: : تلميذة
دولتي : المغرب
المشآرڪآت : 1
نقاطي : 3123
سٌّمعَتي : 0
مِزَاجِے•: : عادي
هـِـوْاًيُتـًے• : الرسم و القراءة و التعليق .
برجي : الثور

بعض الفواكه وفوائدها Empty
مُساهمةموضوع: بعض الفواكه وفوائدها   بعض الفواكه وفوائدها Empty15.07.11 11:43


بعض الفواكه وفوائدها


على رغم ان الجميع يتحدث عن الفواكه وأهميتها، وضرورة أن يتضمن أي غذاء متوازن خمسحصص منها يوميا فإننا في الغالب لا نعرف على وجه الدقة أهمية كل نوع من أنواع الفاكهة خاصة إن لكل نوع منها أهمية تختلف تماما عن النوع الآخر ففوائد الخوخ مثلا وهكذا تختلف عن فوائد الموز التي تختلف بدورها عن فوائد المانغا


فما هي هذه الفوائد؟
البرتقال-
يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء وحوالي 2% دهون وحوالي 10% الياف و5% مواد معدنية
واحماض، وحوالي 3% سكريات وفيتامين، فهو يحتوي على الغلوكوز والفوسفور وفيتامين
B2-b1 والنياسين وفيتامين C

فوائده
تناول برتقالة بعد الطعام يساعد على الهضم

غناه بفيتامين C يساعد على تثبيت الكالسيوم في الطعام
منشط للدورة الدموية ويقوي الكبد
يفيد المصابين بأمراض عصبية والمصابين بالسكر او باضطرابات معدية او كبدية

بعض الفواكه وفوائدها W-42be2ee5ad
الموز-
تحتوي المائة غرام من الموز على 70% من وزنه ماء وحوالي 25% نشا و2% من وزنه سكر عنب وسكر
قصب ودهون والياف وبروتين
ومن الاملاح المعدنية 60 مليغرام حديد وحوالي 40 مليغرام كالسيوم
وبوتاسيوم وفيتامين C وفيتامين B2

فوائده

يستعمل في مكافحة زيادة املاح الصوديوم
يمنع تصلب الكلى والشرايين مقاوم للإسهال
يحمي الجسم من فقر الدم ويساعده في افراز الملح نظرا الى وجود البوتاسيوم فيه
مزج عصير الموز مع الحليب يساعد على تهدئة قرح المعدة
الكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود في الجبن والحليب

بعض الفواكه وفوائدها 21055
ا
الفراولة-
تلك الفاكهة بالغة الأناقة والفخامة والجمال التي لا تكاد تظهر في السوق حتى تختفي. أهم ما يميزهاغناها بالسكر والأملاح المعدنية وخاصة الكالسيوم والفوسفور والحديد ويوجد البروتين في حبيباتها الصغيرة، وتحتوي على حامض السايسلات الطبيعي
فوائدها
توصف لمرضى النقرس وآفات الكبد
تفيد في امراض اللثة
للفراولة خاصية تخفيف كميات حامض البول
تعتبر مهدئا للاعصاب ومسكنا للآلام
بعض الفواكه وفوائدها 2232010-a7d73
الكيوي-
فاكهة غنية جدا بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200
إلى 300 ملغم لكل مائة غرام اي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم

فوائده
تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظرا الى انها تحتوي على نسبة عالية من الألياف
مفيدة جدا للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء
ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الانسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد
تساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم
بعض الفواكه وفوائدها 19733بعض الفواكه وفوائدها 19733بعض الفواكه وفوائدها 4ab48f80970f8

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.co.ma sweet_ouiame_@hotmail.fr
P-Man
مراقب عام للمنتدى'''
مراقب عام للمنتدى'''
P-Man

الجنس : ذكر
مَدينتے• : فاس
المشآرڪآت : 1521
نقاطي : 7248
سٌّمعَتي : 17
مِزَاجِے•: : cool

بعض الفواكه وفوائدها Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الفواكه وفوائدها   بعض الفواكه وفوائدها Empty15.07.11 14:23

شكرا لك اختي على الموضوع الرائع
إستفدت كثيرا منه
تقبلي مروري

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Adrem
الإدارة'''''
 الإدارة'''''
avatar

الجنس : ذكر
دولتي : المغرب
المشآرڪآت : 6128
نقاطي : 21730
سٌّمعَتي : 8

بعض الفواكه وفوائدها Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الفواكه وفوائدها   بعض الفواكه وفوائدها Empty16.07.11 19:38

موضوع جميل
تحياتي لك أختي الكريمة
سعدنا بك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.press-maroc.com
 
بعض الفواكه وفوائدها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بريس المغرب - وظيفة المغرب الشرطة المغربية - مباراة الأمن الوطني :: المنتديات الثقافية :: || المنتدى العام ~ :: هيَ :: الصحة و التغدية-