| شرب الماء بسرعة كبيرة يؤدي إلى الصداع | |
|
|
+4hanan00 P-Man IM@D جرح_الناس 8 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
جرح_الناس عضو جديد
الجنس : عًٍـمـًرٌٍيَـے• : 37 المشآرڪآت : 15 نقاطي : 5360 سٌّمعَتي : 1 برجي :
| موضوع: شرب الماء بسرعة كبيرة يؤدي إلى الصداع 2/10/2009, 12:43 | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
مما لاشك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها الجفاف حيث إن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق مع عدم الاستهلاك الجيد له يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف وقبل حدوث الجفاف فإن الإنسان يشعر بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي، كما إن نقص السوائل داخل الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل وخصوصاً الماء يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح الذائبة في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون وترسب الحصوات التي تتراكم في الكلية، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك حيث أن بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد من المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار على هذه الطريقة الخاطئة للشرب. حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي للسوائل داخل الجسم في فترة قصيرة وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبء على معظم الأجهزة وخصوصاً الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في الأوعية الدموية وبالتالي يؤثر على زيادة العبء والإرهاق على القلب، كما أن هذه الطريقة الخاطئة في الشرب تؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق "العرق" مما يؤدي إلى فقدان كمية من كلوريد الصوديوم (الملح) مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث أنواع الصداع المختلفة. لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم وكذلك طريقة شرب الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات صغيرة وأن يأخذ الإنسان النفس المطلوب وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصاً إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير. ولنا في سيرة نبينا محمد عليه أفضل الصلاة والتسليم حيث يأمرنا بان نترفق في كل شيء حتى في عملية الشرب حيث يأمرنا أن يكون الشرب على شكل جرعات وأن لا نتنفس في الوعاء الذي نشرب منه وكذلك يفضل الشرب والشخص جالس، كل هذه التعليمات النبوية والتي عرفها المسلمون عن طريق توجيهات نبينا محمد عليه الصلاة و السلام والتي للاسف لا نستفيد منها ولا نفعلها لذلك وللحد من المشاكل الناتجة من استهلاك كميات كبيرة من المياه في نفس الوقت يجب علينا أن نستفيد من هذه التوجيهات والتي تعتمد على الشرب عن طريق جرعات قليلة من الماء وأخذ نفس بين الجرعات والجلوس عند الشرب وعدم الشرب بشكل كبير أثناء التعب أو بعد مجهود كبير بل عليه أخذ الراحة قبل ذلك.
منقول
|
|
| |
IM@D مراقب عام للمنتدى'''
الجنس : المشآرڪآت : 529 نقاطي : 6068 سٌّمعَتي : 12
| موضوع: رد: شرب الماء بسرعة كبيرة يؤدي إلى الصداع 2/10/2009, 15:50 | |
| شكرا لك اختي الكريمة على الموضوع
|
|
| |
جرح_الناس عضو جديد
الجنس : عًٍـمـًرٌٍيَـے• : 37 المشآرڪآت : 15 نقاطي : 5360 سٌّمعَتي : 1 برجي :
| موضوع: رد: شرب الماء بسرعة كبيرة يؤدي إلى الصداع 2/10/2009, 18:24 | |
| العفو اخى شكرا لمرورك بالموضوع
|
|
| |
P-Man مراقب عام للمنتدى'''
الجنس : مَدينتے• : فاس المشآرڪآت : 1525 نقاطي : 8831 سٌّمعَتي : 17 مِزَاجِے•: :
| موضوع: رد: شرب الماء بسرعة كبيرة يؤدي إلى الصداع 3/10/2009, 23:01 | |
| شكرا لك اختي الكريمة على المعلومات المفيدة تقبلي مروري
|
|
| |
جرح_الناس عضو جديد
الجنس : عًٍـمـًرٌٍيَـے• : 37 المشآرڪآت : 15 نقاطي : 5360 سٌّمعَتي : 1 برجي :
| موضوع: رد: شرب الماء بسرعة كبيرة يؤدي إلى الصداع 4/10/2009, 13:40 | |
| |
|
| |
hanan00 عضو جديد
الجنس : عًٍـمـًرٌٍيَـے• : 41 مَدينتے• : taroudant المشآرڪآت : 17 نقاطي : 4956 سٌّمعَتي : 0 برجي :
| موضوع: رد: شرب الماء بسرعة كبيرة يؤدي إلى الصداع 15/11/2010, 23:52 | |
| |
|
| |
frix1111 مشرف وظائف مدنية ''
الجنس : عًٍـمـًرٌٍيَـے• : 39 مَدينتے• : زايدة-ميدلت المشآرڪآت : 223 نقاطي : 5161 سٌّمعَتي : 0 برجي :
| موضوع: رد: شرب الماء بسرعة كبيرة يؤدي إلى الصداع 29/1/2011, 18:45 | |
| السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته فعلا معلومات ممتازة شكرا على الموضوع
|
|
| |
AZZEDDINE مراقب وظائف أمنية''''
الجنس : عًٍـمـًرٌٍيَـے• : 37 مَدينتے• : tanger المشآرڪآت : 1168 نقاطي : 6586 سٌّمعَتي : 46 مِزَاجِے•: : برجي :
| موضوع: رد: شرب الماء بسرعة كبيرة يؤدي إلى الصداع 3/2/2011, 12:57 | |
| شكرا لك اختي الكريمة على المعلومات المفيدة تقبلي مروري
|
|
| |
sanae007 مشرفة المنتديات العامة'''
الجنس : عًٍـمـًرٌٍيَـے• : 38 مَدينتے• : marrakech المشآرڪآت : 554 نقاطي : 5705 سٌّمعَتي : 8 مِزَاجِے•: : برجي :
| موضوع: رد: شرب الماء بسرعة كبيرة يؤدي إلى الصداع 3/2/2011, 17:31 | |
| merci ma soeur cordialement
|
|
| |
ocs14 عضو فعال
الجنس : عًٍـمـًرٌٍيَـے• : 41 مَدينتے• : safi وَظْـيْفَـتْے•: : coordinateur pédagogique المشآرڪآت : 187 نقاطي : 5186 سٌّمعَتي : 3 مِزَاجِے•: : هـِـوْاًيُتـًے• : rugby برجي :
| موضوع: رد: شرب الماء بسرعة كبيرة يؤدي إلى الصداع 18/2/2011, 10:18 | |
| شكرا لك على الموضوع تحياتي لك
|
|
| |
|